Upala desni, poznata i kao gingivitis, je čest problem oralnog zdravlja koji može dovesti do ozbiljnijih komplikacija ako se ne leči. U ovom vodiču, istražujemo uzroke upale desni, nudimo efikasna rešenja i delimo savete za prevenciju.

Gingivitis je blaga forma bolesti desni, ali je neophodno adekvatno joj pristupiti, jer nelečena može dovesti do parodontitisa, ozbiljnog oboljenja desni, te na kraju, gubitka zuba.

Uzroci upale desni

  1. Loša oralna higijena: Nedovoljno četkanje i nekorišćenje zubnog konca i/ili interdentalnih četkica
  2. Nakupljanje plaka: Zubni plak je biofilm koji se prirodno akumulira na zubima kada se bakterije pričvrste na glatku površinu zuba. Ova lepljiva naslaga se formira kada skrob i šećeri u hrani stupaju u interakciju sa bakterijama koje se nalaze u ustima.
  3. Pušenje: Smanjuje imunitet i povećava rizik od upale
  4. Hormonske promene: Trudnoća, menstruacija, pubertet
  5. Dijabetes: Povećava rizik od infekcija, uključujući gingivitis
  6. Nepravilna ishrana: Nedostatak vitamina C i drugih nutrijenata
  7. Određeni lekovi: Neki lekovi mogu uticati na oralno zdravlje, određeni antiepileptici, kao i lekovi za određena srčana oboljenja
  8. Genetska predispozicija: Neki ljudi su podložniji upalama desni
  9. Starost: Što je osoba starija, ima veće šanse da dobije upalu desni;

Simptomi upale desni

  • Crvene, otečene desni
  • Krvarenje desni prilikom pranja zuba ili korišćenja konca
  • Neprijatan zadah
  • Osetljivost ili bol pri dodiru
  • Povlačenje desni od zuba i osetljivost zuba na toplo i/ili hladno

Šta raditi kod upale desni: Efikasna rešenja

  1. Poboljšajte oralnu higijenu:
    • Perite zube najmanje dva puta dnevno
    • Koristiti pravilnu tehniku pranje zuba
    • Redovno koristite zubni konac i/ili interdentalne četkice
  2. Koristite antiseptičnu vodicu za ispiranje usta:
    • Vodice sa hlorheksidinom mogu smanjiti bakterije
  3. Prirodne metode :
    • Ispiranje slanom vodom može pomoći u smanjenju upale
    • Čaj od žalfije ima antiinflamatorna svojstva
  4. Profesionalno čišćenje:
    • Posetite stomatologa za temeljno čišćenje i uklanjanje kamenca odnosno mekih I čvrstih nasalaga na zubima svakih šest meseci
  5. Prestanite sa pušenjem:
    • Pušenje pogoršava upalu desni i otežava lečenje
  6. Promenite ishranu:
    • Unesite više vitamina C i drugih antioksidanasa
    • Smanjite unos šećera i rafinisanih ugljenih hidrata
  7. Upravljajte stresom:
    • Stres može oslabiti imuni sistem i pogoršati upalu

Saveti za prevenciju upale desni

  • Održavajte redovnu i temeljnu oralnu higijenu
  • Menjajte četkicu svaka 3-4 meseca
  • Redovno posećujte stomatologa (svakih 6 meseci)
  • Jedite uravnoteženu ishranu bogatu vitaminima i mineralima
  • Pijte dovoljno vode tokom dana za stimulaciju pljuvačke, minimum 2 litra dnevno po mogućtvu pH vrednosti između 8 i 9.
  • Izbegavajte pušenje i prekomerni unos alkohola

Često postavljana pitanja

P: Koliko dugo traje lečenje upale desni?

O: Uz pravilnu negu, simptomi gingivitisa obično se poboljšavaju u roku od 10-14 dana.

P: Da li je upala desni zarazna?

O: Sam gingivitis nije zarazan, ali bakterije koje ga uzrokuju mogu se preneti putem pljuvačke.

P: Može li upala desni dovesti do gubitka zuba?

O: Ako se ne leči, gingivitis može napredovati do  parodontitisa, koja može dovesti do gubitka zuba.

P: Da li trudnice imaju veći rizik od upale desni?

O: Da, hormonske promene tokom trudnoće mogu povećati osetljivost desni na upalu.

P: Mogu li deca dobiti upalu desni?

O: Da, gingivitis se može javiti u bilo kom uzrastu, uključujući i decu.

 

Zaključak

Upala desni je čest problem koji se može efikasno tretirati i prevenirati uz pravilnu oralnu higijenu i redovne posete stomatologu. Ako primetite bilo koji od simptoma upale desni, važno je da reagujete brzo kako biste sprečili napredovanje u ozbiljnije faze ove bolesti, jer nelečeni gingivitis može dovesti do parodontitisa, ozbiljnog oboljenja desni, te na kraju, gubitka zuba.